Чувствительная кожа – это часто кожа с очень бледным цветом лица. Она, как правило, тонкая и нежная, имеет лопнувшие капилляры и подвержена многим аллергиям и раздражениям. Чувствительная кожа реагирует как на холодную, так и на теплую погоду и любые другие изменения окружающей среды. Если у вас такая кожа, избегайте экстремальных температурных воздействий (солнце и зимний ветер, сауна, солярий, очень горячие и очень холодные жидкости или продукты). Такая кожа должна быть всегда защищена от UVA/UVB лучей.

• Избегайте очищающих и тонизирующих средств, содержащих спирт или перекись бензоила, так как они, как правило, слишком сильны для вашей кожи. Вам следует искать средства с успокаивающими ингредиентами, перечисленными ниже (см. раздел “Питание”).
• Чувствительную кожу следует очищать мягким детским мылом, которое необходимо хорошо смывать, чтобы избежать закупорки пор отложениями. Высушивать ее следует мягким полотенцем, похлопывая по лицу, но не растирая его.
• Альтернативным методом будут очищающие средства без липидов, которые очищают без жиров. Они оставляют тонкую увлажняющую пленку, что очень полезно для кожи. Однако они не обладают сильными антибактериальными свойствами и не эффективны при чрезмерном загрязнении окружающей среды. Они хороши там, где требуется минимальное очищение.
• Метод очищения маслами – еще одна альтернатива очищению, при которой вы удаляете загрязнения с помощью масел, растворяя их. Этот метод требует некоторого времени для привыкания, пока вы не найдете правильный баланс для вашей кожи. Вы можете взять масло абрикосовых косточек и масло жожоба и смешать их 50/50, 60/40 или 80/20 в соответствии с особенностями вашей кожи. После втирания масла в кожу в течение 5 минут аккуратно вытрите лицо горячим влажным полотенцем, не растирая его. Повторите 2-3 раза, чтобы очистить все загрязнения. Убедитесь, что ваша кожа не пересушена и терпит теплое полотенце.
• Отшелушивание также важно, но его нужно делать хорошо, чтобы сохранить естественные защитные масла и не повредить нижние слои кожи, где находится 70% коллагеновых волокон. Следует делать мягкое отшелушивание с помощью энзимного или поверхностного химического пилинга. Для чувствительной кожи не рекомендуется механическое отшелушивание, так как оно усугубляет ее чувствительность. Если у вас есть прорывы, вам следует использовать очищающее средство с салициловой кислотой для отшелушивания пор.
• Если вы используете тонер, делайте это раз в день, так как ваша кожа чувствительна.

Питайте

• Наряду с отшелушиванием, чувствительную кожу следует обрабатывать средствами для омоложения клеток, такими как ретинол-А и TGF Beta-1. Они должны стать частью ежедневной рутины и будут способствовать ускорению клеточного обмена. Поначалу этот процесс может привести к гиперреакции, которая со временем уменьшится.
• Используйте вяжущее средство только на жирных участках, если ваша кожа хорошо переносит процедуру.
• Ваш дневной увлажняющий крем должен иметь SPF 15, а на ночь наносите более насыщенный ночной увлажняющий крем, который лучше увлажняет кожу.
• Эссенциальные масла, как правило, очень полезны для кожи. Вам следует использовать масла жожоба, виноградного семени, ромашки, лаванды, нероли, розы и сандалового дерева.

Уход и защита

• Два самых важных шага в уходе за кожей – это ежедневное использование антиоксидантов и солнцезащитных средств. Первые укрепляют клетки кожи и предотвращают повреждение кожи свободными радикалами. Вторые предотвращают повреждение эластина и коллагена кожи ультрафиолетовыми лучами. Солнцезащитный крем должен быть не на масляной основе, а скорее гелевым, так как он менее жирный, и иметь SPF 15 или выше.
• Ваша косметика должна быть гипоаллергенной, без отдушек и масел, некомедогенной.
• Избегайте агрессивных моющих средств, таких как лаурилсульфат натрия, который является пенящимся ингредиентом, так как он повреждает липидный барьер, делая вашу кожу более проницаемой.
• Всегда пробуйте новый макияж или другое средство на внутренней стороне запястья, чтобы проверить реакцию кожи.
• По возможности используйте фильтрацию воздуха в жилых и рабочих помещениях, чтобы свести к минимуму количество загрязняющих веществ.
• Употребляйте много морепродуктов, таких как лосось и тунец, а также семена льна, так как они содержат противовоспалительные жирные кислоты омега-3. Омега-6 кислоты GLA (а также омега-3), содержащиеся в добавках, таких как масло примулы, могут снизить риск закупорки пор и развития поражений, а также помочь в лечении розацеа.
• Ежедневно выпивайте не менее 1,5-2 литров чистой фильтрованной воды; это значительно повысит способность организма к детоксикации. Используйте термальную воду, так как она содержит магний, кальций, железо, цинк, селен, бикарбонат натрия и другие вещества, которые в целом полезны для кожи и обладают противовоспалительными свойствами.
• Избегайте жареной пищи, животных жиров и термически обработанных растительных масел. Используйте только масла холодного отжима. Нагревание масел приводит к образованию свободных радикалов, которые оказывают разрушительное воздействие на кожу.
• Ограничьте употребление алкоголя, сигарет, безалкогольных напитков, кофеина, сахара и шоколада.

Сухая кожа не является серьезным заболеванием, но часто доставляет дискомфорт, так как обычно ощущается стянутость и зуд. Она обычно тоньше нормальной кожи и выглядит тусклой и пепельной, образуя мелкие морщинки. Она нежная, склонна к преждевременному образованию морщин, трещин, обезвоживается и легко обгорает. Сухая кожа более подвержена кожным инфекциям и теряет эластичность пропорционально уменьшению содержания воды в организме. Мертвые клетки не так легко отслаиваются, а исследования показывают, что у людей с сухой кожей концентрация мочевины может снижаться до 75% по сравнению с обычной или жирной кожей, что приводит к сухости и зуду.
Если ваша кожа сухая, это просто означает, что она не вырабатывает достаточно влаги для здорового эпидермиса. Лучший способ ухода за ней – это увлажнение. Обязательно защищайте ее от солнца, холода, ветра и сухого воздуха. Вот несколько ключевых моментов для вашего ухода:

Очищение/отшелушивание

• Если у вас сухая кожа, используйте для очищения теплую минеральную воду, так как водопроводная вода слишком сухая для вас. Можно умывать лицо мягким детским мылом, однако мягкое очищение лучше, так как оно не удаляет естественные масла, которые в данном случае очень важно сохранить на коже.
• Используйте очищающее молочко без спирта и средства для снятия макияжа, предназначенные для сухой кожи. Используйте для очищения немоющие средства с нейтральным уровнем pH, избегая коммерческого мыла и средств для умывания с щелочными и сушащими ингредиентами.
• Не наносите на кожу холодный крем или очищающие кремы. Вместо этого используйте чистое оливковое, авокадо или миндальное масло, нанося его похлопывающими движениями, а затем смывая теплой водой и мягкой тканью.
• Принимайте душ реже, так ваша кожа будет лучше удерживать естественный кожный жир. Когда кожа будет влажной после душа, нанесите детское масло или увлажняющий крем и вбейте их в кожу.
• Отшелушивайте кожу мягко не чаще одного раза в неделю и убедитесь, что средство вам подходит.
• Дважды очищайте кожу кремом, оставляя на лице тонкий тонкий след после второго очищения.
• При сушке лица используйте мягкие материалы, похлопывающие кожу, а не жесткие, растирающие ее.

Питать

• Тонер удалит следы макияжа, которые очищающее средство могло пропустить, сузит поры и очистит кожу. Он не должен содержать спирта и должен быть мягким.
• Утром наносите легкий увлажняющий крем. Он должен содержать петролатум, глицерин, алоэ вера, ромашку, быть гипоаллергенным и некомедогенным.
• Вечером нанесите более жирное средство. Оно должно содержать глицерин, гиалуронат натрия, так как эти ингредиенты увлажняют сухую кожу. Вам подойдет крем для лица с экстрактом сои, который успокаивает сухую кожу.
• Для тела применяйте средства по уходу за кожей и косметику, содержащие антиоксиданты, увлажняющие вещества и противовоспалительные ингредиенты.
• Выбирайте жидкую тональную основу, а не пудру, так как она лучше питает кожу.
• Раз в неделю принимайте молочную ванну, добавляя в воду 250 граммов сухого молока, половину столовой ложки миндального масла и несколько капель любимых духов. Это разгладит и напитает вашу кожу.
• Полезные для кожи масла: алоэ вера (заживляющее увлажняющее средство, удаляет отмершие клетки кожи), календула и окопник (смягчают кожу), лаванда, примула и чайное дерево, которые проникают в кожу на клеточном уровне.
• Пейте чай из камомиллы, одуванчика, перечной травы, бурачника, фенхеля, лапчатки или календулы.
• Два раза в неделю делайте увлажняющую и питательную маску для лица. Делайте частый массаж кожи (рук в том числе) легкими круговыми движениями с использованием миндального или массажного масла.

Уход и защита

• Два самых важных шага в уходе за кожей – это ежедневное использование антиоксидантов и солнцезащитных средств. Первые укрепляют клетки кожи и предотвращают повреждение кожи свободными радикалами. Вторые предотвращают повреждение эластина и коллагена кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей. Солнцезащитный крем должен быть не на масляной основе, а в виде геля, так как он менее жирный, и иметь SPF 15 или выше.
• Избегайте агрессивных моющих средств, таких как лаурилсульфат натрия, который является пенящимся ингредиентом, так как он повреждает липидный барьер, делая вашу кожу более проницаемой. Ваша косметика должна быть обязательно гипоаллергенной, без масел и отдушек и некомедогенной.
• Ежедневно принимайте витамин Е, ограничьте употребление алкоголя, сигарет, безалкогольных напитков, кофеина и сахара. Ешьте продукты, содержащие витамин В5 (молоко, сыр, йогурт, кефир), А и С (канталупы, морковь и абрикосы), D и цинк. Убедитесь, что в вашем рационе есть свежие фрукты и овощи, злаки, орехи. Особенно полезны желтые и оранжевые овощи, так как они содержат бета-каротин. Увеличьте потребление продуктов, содержащих серу – лук, чеснок, яйца, спаржа. Употребляйте масло семян льна, так как оно содержит омега-3 альфа-линоленовую кислоту и омега-6 линолевую кислоту, которые преобразуются в простагландины, способствующие здоровью кожи.
• Избегайте жареной пищи, животных жиров и термически обработанных растительных масел. Используйте только масла холодного отжима. Нагревание масел приводит к образованию свободных радикалов, которые оказывают разрушительное действие на кожу.
• Используйте термальную воду, так как она содержит магний, кальций, железо, цинк, селен, бикарбонат натрия и другие вещества, которые в целом полезны для кожи и обладают противовоспалительными свойствами. Не используйте очень горячую воду при принятии ванны или душа. После ванны или душа наносите детское масло.
• Ежедневно выпивайте не менее 1,5-2 литров чистой фильтрованной воды; это значительно повысит способность организма к детоксикации. Используйте термальную воду, так как она содержит магний, кальций, железо, цинк, селен, бикарбонат натрия и другие вещества, которые в целом полезны для кожи и обладают противовоспалительными свойствами.
• Следите за тем, чтобы на работе и дома воздух был хорошего качества, а если это не так, установите увлажнитель воздуха.
• Эфирные масла, полезные для сухой кожи, – это ромашка, лаванда, герань, иссоп, пачули, роза, сандаловое дерево и иланг-иланг.

Normal skin can be characterized with an even texture, small pores and a healthy color. It is soft and smooth and no has no greasy areas. Skin health is strengthened by good blood circulation and excellent health.

Cleanse/Exfoliate

• Normal skin needs cleansing no more than two times a day, typically morning and evening. This can be either done with mild baby soap or with a gentle cleanser.
• Toners are not really necessary for you, but if you choose to use one, avoid ones with alcohol, as they dry your skin.
• In the case of oily patches, use a toner or an astringent with lowest available alcohol content.
• You should exfoliate once or twice a week, keeping your skin healthy and removing dead skin. Do not overdo it, as your skin does not require it and it can cause damage to it.

Nourish

• Apply a moisturizer to keep your skin hydrated. Choose one with a sun block of SPF 15, in order to limit UV damages. Use a mild, oil-based moisturizer under makeup to help retain surface moisture.
• Making a mask every two weeks can be a good idea if you live in a polluted or dry environment. You can rotate hydrating and purifying treatments.
• Essential oils which are beneficial for your skin health are Chamomile, Fennel, Geranium, Lavender, Lemon, Patchouli, Rose and Sandalwood.

Care and Protect

• If your skin becomes dry or oily at times, please refer to the section describing that skin.
• The two most important steps in good skin care is the daily use of antioxydants and sunblock. The first strengthen your skin cells and prevent skin damage from free radicals. The second prevent the UV rays from damaging the elastin and the collagen in your skin. The sunscreen should not be oil based, but rather a gel, as it is less greasy and it should be SPF 15 or more.
• Avoid harsh detergents such as sodium lauryl sulfate, which is a foaming ingredient, as it is damaging the lipid barrier, making your skin more penetrable.
• Have a balanced food diet. Limit alcohol and caffeine (they have a diuretic effect, causing the body and skin cells to lose fluids and essential minerals), as well as cigarettes, soft drinks, sugar and chocolate.
• Avoid fried foods, animal fats, and heat-processed vegetable oils. Use cold- pressed oils only. Heating oils leads to the production of free radicals, which have a destructive effect on the skin.
• Drink at least 1.5 to 2 litres of pure, filtered water daily; you will enhance significantly your body’s ability to detoxify.
• Regularly brush and massage your body.
• Get sufficient sleep and during regular night hours.
• Exercise regularly, as this stimulates circulation and blood flow, and cleanses skin from within.

Жирная кожа обычно блестит, и ее можно узнать по толстому и упругому виду. К сожалению, она часто сопровождается расширенными порами и прыщами, пятнами и другими проблемами кожи, склонна к появлению угрей. Наряду с наследственностью, причиной жирной кожи может быть ваше питание, уровень гормонов (подростковый возраст, беременность, менопауза), противозачаточные таблетки, влажность и косметика. Поскольку выделение кожного сала или жира увеличивается в подростковом возрасте и начинает уменьшаться с возрастом, ваша кожа будет становиться суше на протяжении всей жизни. Хорошей новостью для жирной кожи является то, что она стареет медленнее, чем другие типы кожи.

Очищение/отшелушивание

• Жирная кожа должна быть очень чистой. Умывайте лицо теплой водой, богатой минералами, и два-три раза в день используйте чистое мыло или медицинское мыло, чтобы предотвратить закупорку пор. Будьте осторожны, не втирайте мыло в кожу, так как оно закупоривает поры. Не умывайтесь чаще, так как эффект будет обратным, поскольку кожа будет стимулироваться к выработке большего количества жира.
• Для очищения жирной кожи используйте средства на масляной основе, так как они эффективно растворяют кожное сало. Они должны быть антибактериальными и не содержать спирта. Избегайте тяжелых кремов и агрессивных средств, которые лишают кожу кожного сала, так как это может вызвать себорею, когда сальные железы работают сверхурочно, чтобы компенсировать потерю естественных масел. При очищении кожи следует массировать лицо кончиками пальцев движениями вверх и наружу. Если кожа очень жирная, может потребоваться три-четыре очищения в день.
• Если кожа шелушится, используйте глубоко очищающий эксфолиант по вечерам, нанося его после легкого увлажняющего крема.
• Используйте тонеры, которые помогут вам удалить излишки жира и сузить расширенные поры. Для этого типа кожи также существуют вяжущие средства. Они содержат большое количество спирта, антисептические ингредиенты, воду и увлажняющие вещества.

Питайте

• При питании кожи следует выбирать увлажняющие средства без содержания масел, чтобы кожа не блестела. Очень жирная кожа практически не нуждается в увлажнении до 30 лет, а после этого возраста увлажнение следует проводить вокруг глаз, рта и шеи.
• Избегайте средств по уходу за кожей, которые обезвоживают кожу, так как они вызывают сокращение верхних слоев кожи и ограничивают потоки масла, что приводит к закупорке. Выбирайте только средства, предназначенные для жирной кожи.
• Еженедельное использование глиняной или грязевой маски может быть полезно для вашей кожи. Используйте легкий антисептический ночной крем перед нанесением макияжа. Ищите тот, который содержит пероксид бензила.
• Используйте тональные средства без содержания масел и пудры с абсорбирующими масла ингредиентами. Эфирные масла и растения, которые полезны для вашей кожи:

    – Оксид цинка – природный минерал, обладающий противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Он поддерживает повышенный оборот коллагена и способствует делению клеток, контролируя избыточную выработку кожного сала и устраняя блеск.
    – Масло чайного дерева борется с бактериями и заживляет кожу. Оно устраняет блеск и пятна и используется для борьбы с серьезными проблемами кожи. Алоэ вера – очень хорошее заживляющее средство. Применяйте его местно. Гамамелис – отличное абсорбирующее масло. Вы также можете протирать кожу лавандовой водой несколько раз в день. Другие масла, которые очень хорошо подходят для этого типа кожи: бергамот, кедровое дерево, кипарис, герань, лимон, шалфей.

Уход и защита

•  НЕ выдавливайте прыщи – как правило, это еще больше разжигает пятна, повреждает кожу и оставляет шрамы.
•  Два самых важных шага в уходе за кожей – это ежедневное использование антиоксидантов и солнцезащитного крема. Первые укрепляют клетки кожи и предотвращают повреждение кожи свободными радикалами. Вторые предотвращают повреждение эластина и коллагена кожи ультрафиолетовыми лучами. Солнцезащитный крем должен быть не на масляной основе, а в виде геля, так как он менее жирный, и иметь SPF 15 или выше.
•  Ежедневно принимайте витамин С, В2 и В5. Его можно найти в зародышах пшеницы и мясных органах, бобах, орехах, маточном молочке и цельном зерне. Цельный рис и черные бобы дополнительно обеспечат вас железом и омолодят вашу кожу.
•  Следите за тем, чтобы в вашем рабочем и домашнем помещении был качественный воздух, а если это не так, установите увлажнитель воздуха.
•  Убедитесь, что ваш рацион включает свежие фрукты и зеленые листовые овощи. Сократите количество жира в пище. Не употребляйте животные жиры и термически обработанные растительные масла. Не готовьте с использованием масла. Избегайте свинины и жареной пищи. Используйте только масла холодного отжима, так как нагревание масел приводит к образованию свободных радикалов, которые оказывают разрушительное воздействие на кожу.
• Регулярно расчесывайте и массируйте свое тело.
• На ночь полезно масло примулы. Оно содержит гамма-линоленовую кислоту (GLA), незаменимую жирную кислоту, которая укрепляет кожу и стимулирует ее увлажнение.
• Получайте достаточное количество сна и в обычные ночные часы.
• Регулярно занимайтесь спортом, так как это стимулирует кровообращение и кровоток, а также очищает кожу изнутри.
• Употребляйте термальную воду, так как она содержит магний, кальций, железо, цинк, селен, бикарбонат натрия и другие вещества, которые в целом полезны для кожи и обладают противовоспалительными свойствами.
• Ежедневно выпивайте не менее 1,5-2 литров чистой фильтрованной воды; это значительно повысит способность организма к детоксикации. Используйте термальную воду, так как она содержит магний, кальций, железо, цинк, селен, бикарбонат натрия и другие вещества, которые в целом полезны для кожи и обладают противовоспалительными свойствами.
• Ограничьте алкоголь и кофеин (они обладают мочегонным эффектом, заставляя организм и клетки кожи терять жидкость и необходимые минералы), а также сигареты, безалкогольные напитки, сахар и шоколад.

Комбинированная кожа, как видно из названия, сочетает в себе характеристики двух или более типов кожи, описанных выше. Как правило, Т-зона (нос, лоб, подбородок) является жирной, а остальная часть лица имеет сухую или нормальную кожу. Подход к комбинированной коже комбинированный, с соответствующим уходом за каждой зоной кожи. Такой тип кожи встречается очень часто. Уход за различными типами кожи представлен в соответствующих разделах. Обратитесь к ним, применяя приведенные советы для каждой зоны кожи:

Чувствительная кожа

Сухая кожа

Нормальная кожа

Жирная кожа

Для того чтобы определить состояние вашей кожи, пожалуйста, выполните следующие действия:

1.     Вымойте лицо и вытрите его насухо. Подождите 15-20 минут.
2.     Возьмите несколько очень тонких листов бумаги и приложите их к разным частям лица.

Результаты покажут вам, какой у вас тип кожи:

•     Если бумага не прилипает и на ней нет жирных пятен, значит, у вас сухая кожа.
•     Если бумага прилипает на Т-зоне (нос, подбородок, лоб), то у вас комбинированная кожа.
•     Если на бумаге остаются очень маленькие ровные следы, у вас нормальная кожа.
•     Если бумага имеет жирные пятна, прилипает или стала полупрозрачной, у вас жирная кожа.

Старение

Лучший антивозрастной крем – это образ жизни. Старение – это процесс, в ходе которого структура и эластичность кожи со временем изменяются. Наука не может остановить этот процесс, но достигнут значительный прогресс в его замедлении и ограничении его последствий. Старение кожи обычно характеризуется как ощущение стянутости и видимые морщины. Чтобы сохранить кожу здоровой и молодой, требуется строгий уход за ней, который должен быть простым и соблюдаться при любых обстоятельствах. Он должен включать в себя защиту от солнца, очищение, увлажнение, применение антивозрастных средств и физические упражнения. Питье большого количества воды, отказ от курения и здоровое сбалансированное питание являются ключевыми факторами для поддержания молодости кожи.

Выбор лучшего антивозрастного средства для вас

Зрелая кожа со временем становится более сухой и тонкой и теряет свою эластичность. Вы можете заметить, что морщины становятся более явными, а вокруг рта и глаз появляются мелкие морщинки. Коллаген начинает уменьшаться, и простого использования увлажняющего крема становится недостаточно. Этот процесс обычно заметен в возрасте от 30 до 40 лет в зависимости от типа кожи и характера человека. Это самый поздний возраст, когда следует начинать антивозрастной уход. Сегодня существует широкий спектр продуктов, предназначенных для разных возрастов, типов кожи, потребностей и зон. Эти средства помогут вам уменьшить морщины, подтянуть и омолодить кожу, контролировать и нейтрализовать свободные радикалы, стимулировать выработку коллагена, работать над пигментацией кожи, восстанавливать опорную структуру и устранять провисания. Обычно они содержат альфа-гидроксикислоты, ретинол, витамины и минералы, которые тормозят движение мышц, смягчая и предотвращая появление морщин. Прежде всего, проконсультируйтесь с дерматологом или косметологом, чтобы выяснить, какие у вас проблемы с кожей и какие участки могут быть более повреждены. Обсудите тип вашей кожи, ее проблемы и ваш общий образ жизни. Выберите средство, которое содержит необходимые ингредиенты, направленные именно на вашу проблему.

Зимние процедуры

Зима – сложный сезон для кожи. В этот период года кожа часто сильно меняется, требуя иного подхода к уходу. Обычно она становится более чувствительной, теряет часть своей эластичности и больше отмечает признаки старения. Как только холодные месяцы заканчиваются, она нормализуется и обретает свои черты и характеристики. Эти процессы являются результатом более низкого уровня влажности в этот сезон. Вот основные шаги по уходу за кожей в этот сезон, чтобы избежать преждевременного старения:

Зима – сезон с низкой влажностью. Интенсивно увлажняйте кожу тела и лица. Избегайте средств на основе спирта, так как они еще больше сушат кожу. Выбирайте средства, содержащие витамины, эфирные масла и питательные ингредиенты, такие как алоэ вера, экстракт ромашки, мед, оливковое масло. Наносите крем на руки не менее двух раз в день.

В этот сезон кожа довольно часто меняет тип следующим образом:

Жирная кожа – становится нормальной,
Нормальная кожа – становится сухой
Сухая кожа – становится чувствительной.

В таких случаях применяйте советы, данные для соответствующего типа кожи зимой, а затем вернитесь к своему обычному режиму. В этот сезон жирная кожа также должна очищаться, а чувствительная – выбирать рН-нейтральные средства.

Если ваша кожа не меняет своих характеристик в зимний период, вы можете ухаживать за ней следующим образом:

• Жирная и нормальная кожа может продолжать обычный уход, добавляя увлажняющую сыворотку.
• Сухая кожа должна добавлять средства, содержащие эфирные масла, жирные кислоты, липиды или глицерин.
• Раздраженная кожа должна использовать специальные средства против лопнувших капилляров и покраснений.

Защищайте от холода. Губы, руки, лицо и шея часто подвергаются воздействию холода и ветра, которые утомляют и повреждают кожу. Для предотвращения обветривания губ следует использовать жирный бальзам для губ, вазелин или вазелиновое масло. Еще один метод профилактики – наносить увлажняющий крем на лицо и шею перед выходом на улицу и максимально прикрываться, чтобы уменьшить воздействие. Кожа рук имеет меньше сальных желез, и поэтому им труднее удерживать влагу. Носите перчатки и защищайте их.

Летние процедуры

Защита кожи от агрессивной окружающей среды – последний элемент ухода за кожей. Солнце, ветер и загрязнение окружающей среды – все это элементы, которые в значительной степени способствуют старению кожи.

• Летние UVA и UVB лучи могут быть очень вредными. Для предотвращения проблем наносите поверх крема солнцезащитное средство SFP 15 или выше.
• Защищайтесь от солнца. Под воздействием солнца кожа быстро устает и повреждается, что приводит к преждевременному старению. Наносите увлажняющие средства и лосьоны для загара и по возможности избегайте пребывания на солнце.
• К сожалению, вы не можете сделать многого против загрязнения окружающей среды, разве что переехать из городов. Вы можете только регулярно очищать кожу и питать ее, чтобы минимизировать ее воздействие.